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男人性生活中”勃而不坚,硬而不久”你有这样的情况?

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  “勃而不坚,硬而不久”,即为阳痿早泄

  阳痿是指在有性欲要求时,阴茎不能勃起或勃起不坚,或者虽然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足够时间,因而妨碍性交或不能完成性交。

  引起阳痿的原因很多,一是精神方面的因素,如夫妻间感情冷漠,或因某些原因产生紧张心情,可导致阳痿。

  如果性交次数过多,使勃起中枢经常处于紧张状态,久而久之,也可出现阳痿。二是生理方面的原因,如阴茎勃起中枢发生异常。一些重要器官如肝、肾、心、肺患严重疾病时,尤其是长期患病,也可能会影响到性生理的精神控制。

  早泄的原因还与房事技巧、包皮包茎等因素有关。另外,多种因素同时作用导致性功能障碍疾病也不容忽视。

  控制好以下几个因素,男人也可性欲勃发

  男人想增强性高潮的快感,追求性生活的满足,需要“身心结合”,光凭借肉体的释放,根本达不到这个目的。

  第一、把感情投入到性爱当中。如果你希望高潮的感觉更加美满,就需要与自己的伴侣达到情感上的默契。换句话说,在性生括中,你的大脑和你的生殖器同样重要。看着你的伴侣,观察她的感受,直视她的眼睛,把你的爱意融入在性爱中。你需要体会的是整个身心的全部感受,而不仅仅是为了满足下面的那个“东西”。

  第二、全身心地放松。如果你一直担心自己床上表现不好,等于自己毁掉了获得美妙性高潮的机会。焦虑使身体释放“去甲肾上腺素”,这种激素引导血液从你的腹股沟流向四肢,让你的下体不能“专注”,甚至无法“起来”。

  为了保证整个身体都感到放松,应将注意力集中到进行深呼吸上。具体到关键部位,应该专注于放松PC肌,如同性高潮即将来临时那样。这可以降低精囊的压力,使下体能处于最佳状态。

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